ENTSPANNUNG für Kinder
Entspannen macht Spass!
Heutzutage kennen schon die Kinder das Gefühl von Stress und Überforderung.
In diesem Entspannungskurs lernen die Kinder auf spielerische Weise sich bewusst zu entspannen. Es ist wichtig für das Kind Techniken zu erlernen, um sich vor der großen Reizüberflutung von Außen für eine bestimmte Zeit verabschieden zu können. So kann es die "innere Ruhe" spüren, d.h. sich selbst besser spüren. Dies führt zu mehr Selbstbewusstsein und das Kind kann somit eine gesunde Anriebskraft entwickeln, um freudvoll die täglichen Herausforderungen annehmen zu können.
Ich biete einen geschützten Raum an, in dem positive Erfahrungen mit sich selbst und gemeinsam mit der Gruppe gemacht werden können. Hinzu kommen:
Gesprächskreise (respektvolle Kommunikation und aktives Zuhören)
Sinneswahrnehmungsübungen
Übungen zur Selbstwahrnehmungs- und Selbstwirksamkeit
Übungen für die emotionale Stabilität und soziale Kompetenz (Reifung der Persönlichkeit)
Atem- und Konzentrationsübungen
Spiele für Stress- und Aggressionabbau
Spiele zur Aktivierung der Motivation
Erlernen der Progressiven Muskelentspannung für Kinder
Phantasiereisen und Märchen
Offene Reflexion
und immer gilt das Motto: Entspannung macht Spass!
In diesem Entspannungskurs lernen die Kinder auf spielerische Weise sich bewusst zu entspannen. Es ist wichtig für das Kind Techniken zu erlernen, um sich vor der großen Reizüberflutung von Außen für eine bestimmte Zeit verabschieden zu können. So kann es die "innere Ruhe" spüren, d.h. sich selbst besser spüren. Dies führt zu mehr Selbstbewusstsein und das Kind kann somit eine gesunde Anriebskraft entwickeln, um freudvoll die täglichen Herausforderungen annehmen zu können.
Ich biete einen geschützten Raum an, in dem positive Erfahrungen mit sich selbst und gemeinsam mit der Gruppe gemacht werden können. Hinzu kommen:
Gesprächskreise (respektvolle Kommunikation und aktives Zuhören)
Sinneswahrnehmungsübungen
Übungen zur Selbstwahrnehmungs- und Selbstwirksamkeit
Übungen für die emotionale Stabilität und soziale Kompetenz (Reifung der Persönlichkeit)
Atem- und Konzentrationsübungen
Spiele für Stress- und Aggressionabbau
Spiele zur Aktivierung der Motivation
Erlernen der Progressiven Muskelentspannung für Kinder
Phantasiereisen und Märchen
Offene Reflexion
und immer gilt das Motto: Entspannung macht Spass!